நமது உடலுக்கும் உண்டு கால அட்டவணை !!

கீழ் கண்ட அட்டவணையை முறையாக பின் பற்றினால், நாம் மருத்துவரிடம் செல்ல அவசியமே இருக்காது.

நல்இரவு 1 முதல் 3 வரை – கல்லீரல் நேரம். ரத்தத்தை கல்லீரல் சுத்தப்படுத்தும் நேரம். கட்டாயம் தூங்க வேண்டும்.