Showing posts with label ‪#‎ஓர்_உடல்நல_பகிர்வு‬. Show all posts
Showing posts with label ‪#‎ஓர்_உடல்நல_பகிர்வு‬. Show all posts

Tuesday, March 1, 2016

‪ஓர் உடல்நல பகிர்வு‬

ஒவ்வொரு மீனுக்கும் சில மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது, அந்த வகையில் கானாங்கெளுத்தின் மீன் சாப்பிட்டால்
‪#‎இதய_நோய்கள்_தடுக்கப்படும்‬ இதில் ஒமோக-3 ஃபேட்டி அமிலம் அதிகம். மெலும் மோனோ சாச்சுரேட்டட் ஃபேட்டி அமிலங்கள் மற்றும் பாலி அன்சாச்சுரேட்டட் ஃபேட்டி அமிலங்கள் மட்டுமின்றி, சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புக்கள் குறைவாக உள்ளது. எனவே இம்மீனை அடிக்கடி உட்கொண்டு வர, இதய பிரச்சனைகளான பக்கவாதம், பெருந்தமனி தடிப்பு, மாரடைப்பு போன்றவை வரும் வாய்ப்பு குறையும்