Thursday, April 27, 2017

டயட்டே வேண்டாம்... ஒரே மாதத்தில் 10 கிலோ வெயிட் குறைக்கலாம்... இந்த தண்ணிய மட்டும் குடிங்க...



தேவையான பொருட்கள்

சீரகப்பொடி - 1 ஸ்பூன்

பட்டைத்தூள் - கால் ஸ்பூன்

இஞ்சி பவுடர் - அரை ஸ்பூன்

எலுமிச்சை தோல் - 2 துண்டு

தேன் - சுவைக்கேற்ப

செய்முறை

அரை லிட்டர் அளவுக்கு தண்ணீரை நன்கு கொதிக்க வைத்து அடுப்பை அணைத்துவிடுங்கள்.

நல்ல கொதிநிலையில் உள்ள தண்ணீரில் சீரகப்பொடி, இஞ்சிப்பொடி, பட்டைத்தூள்,எலுமிச்சை தோல் ஆகியவற்றைப் போட்டு ஊறவிடுங்கள்.

அந்தப் பொருட்களின் சாறு முழுவதும் தண்ணீரில் இறங்கிய பின்பு, வடிகட்டி, சற்று ஆறியவுடன் சுவைக்கேற்ப தேன் சேர்த்து கலந்து குடிக்கலாம்.

இந்த பானத்தை காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும்.

கட்டாயமாக ஒரு மாதத்திற்குள் 10 கிலோ வரை எடையைக் குறைக்க முடியும்.

No comments:

Post a Comment

கருத்திடும் உரிமையை கவனமுடன் கையாளுங்கள்.

கருத்திடுமுன் இறைவனுக்கு அஞ்சிக் கொள்ளுங்கள்.

Your comment will be published after approval